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War in der Mittagspause schwimmen und nacher kippe ich kaltes Wasser in einen Eimer und bade die Füße drin - sonst kannst eh nicht machen.

Gestern gings ja noch auf der Arbeit, heute war es gegen 13 Uhr dann aber genug und ich habe Hitzefrei verkündet. Hab dann selbst bis 16:30 Uhr noch im kühlen Büro weitergemacht und bin jetzt mittlerweile in der nicht ganz so kühlen Wohnung angekommen.

Überraschenderweise immer noch kühler als gedacht in der Bude, aber vielleicht wirkt es jetzt erst nur so, weil ich von draußen komme. Bin gespannt wie die Nacht wird, Schlafen wird bei so einer Hitze schnell mal schwierig für mich.

Sport lasse ich tatsächlich aber jetzt bei der Hitze mal ausfallen. Ich glaube kaum, dass das schlau wäre mich da jetzt noch in ein überhitztes Studio zu begeben. Da schade ich mir vermutlich mehr mit dem Sport, als das er mir helfen würde. Vielleicht ist das aber auch nur ein Rechtfertigungsversuch.

Ich fand zu dem ganzen Hitzethema diesen Artikel ziemlich interessant. Geht um sommerlichen und winterlichen Wärmeschutz durch Textilien bei Gebäuden. So sehr ich verzweifelte Leute in ihrer Dachgeschosswohnung verstehen kann, die die Hitze nur noch mit Splitgeräten in den Griff bekommen, so sehr ist ein systematisches Umdenken gefragt. Wir können der Klimakatastrophe mit einem weiteren Hochskalieren von Techlösungen eigentlich nicht entkommen, wir brauchen wo es geht auch viele Low-Tech Lösungen. Suffizienz ist das Stichwort.

Ich bin so froh, seit Dezember nicht mehr in einer Dachgeschosswohnung im Plattenbau zu wohnen. Hier im Ergeschoss sind es entspannte 25 Grad - das ist immer noch ein bisschen eklig, aber ertragbar.

Im Plattenbau wären heute 36°C. Ich habe das dort jahrelang ausgehalten, indem ich einfach komplett nackt war. Homeoffice sei Dank!

Sport. Im Zimmer. Bei 30°C.

Laufen war ich heute auch schon, aber vormittags bei noch 28°C

Macht irgendwie Spaß den Körper zu belasten. Grenzen auszutesten.

eiswürfel mit wasser in die thermoskanne

Bisher läuft alles normal. Morgen nehme ich wahrscheinlich eine Flasche Wasser/ISO mit auf den abendlichen Lauf aber denke sonst muss ich nix anpassen. Wünschte nur ich könnte mich morgens aus dem Bett quälen laufen zu gehen...