this post was submitted on 02 Mar 2025
16 points (100.0% liked)

Det Mentale Barometer

39 readers
8 users here now

Det Mentale Barometer

Dette er et trygt fællesskab, hvor man kan dele sine tanker, følelser og erfaringer om mental sundhed og trivsel. Her kan du:

Grundprincipper for fællesskabet

  1. Respekt og støtte: Vi dømmer ikke hinanden. Alle oplevelser er forskellige og vigtige. Ikke to personer oplever udfordringer på samme måde – og det er okay.
  2. Åbenhed: Du behøver ikke en diagnose for at være her. Alle er velkommen.
  3. Et trygt rum: Dette er et sted til at dele, lære og vokse uden frygt for nedgørende kommentarer.

Kort sagt: Vi er her for at skabe et inkluderende fællesskab af gensidig forståelse, respekt og støtte.

In Short (English)

A safe and inclusive community to share thoughts, feelings, and experiences about mental health. Everyone is welcome, with or without a diagnosis. Respect, support, and openness.

founded 1 month ago
MODERATORS
 

Søndag aften er et godt tidspunkt til at reflektere over ugen, der er gået, og dele sine tanker og reflektioner. Hvordan har du haft det? Er der noget, der har fyldt meget, gjort dig glad, eller måske været udfordrende?

Del så meget eller så lidt, som du har lyst til.

Botten ser ud til at have misset det sædvanlige opslag så her kommer den lige manuelt.

you are viewing a single comment's thread
view the rest of the comments
[–] Nangijala 7 points 2 days ago (16 children)

Den forgangne uge var fin. Blev medlem af Feddit (hurray) og min kæreste og jeg tog i ikea for at købe en ny bogreol og det tog det meste af weekenden at få pillet det gamle lort ned og få sat den nye op. Jeg er også i gang med Ramadanen ligenu så jeg har lært en ting eller to om fysisk arbejde mens man faster. Fuck min krop. Nej, jeg er ikke Muslim haha.

[–] KumaSudosa 6 points 2 days ago (1 children)

Som cykelrytter har jeg engang prøvet at fuldstændigt faste 4 dage i træk. Det er vildt hvor meget man lærer om sin krop. Tror aldrig jeg har hørt om en ikke-muslimsk ramadan-udøver, men alle burde prøve at faste og lære noget om deres krop, væskebalance mm

[–] Nangijala 6 points 2 days ago (1 children)

Man lærer nemlig rigtig meget om sin egen udholdenhed og faktisk også om hvor lidt mad man har brug for, for at fungere! Jeg synes i hvert fald at når måneden var slut sidste gang, der havde jeg virkelig svært ved at vende tilbage til at spise flere måltider om dagen. Det føltes så overvældende.

Haha, jamen, jeg skal gerne være den første du hører om! :D første gang jeg udførte ramadanen var meget af det et studie i hvad ramadanen egentlig er. Der er flere faser man går igennem i løbet af ramadanen, bla har de deres egen version af fastelavn når de er halvvejs igennem måneden, men jeg kan aller huske hvad den hedder. Så klæder børnene sig ud som profeter og går dør til dør og får slik. Det er så sødt. Læste også meget om hvordan muslimer, der bor langt nord på håndterer det fordi der er perioder hvor solen enten ikke står op eller ikke går ned. Der følger de enten tiderne i Mekka eller tiderne i deres hjemland, hvis de kommer sydfra. Mange muslimer i Danmark følger faktisk tiderne i deres hjemlande i stedet for her fordi vi også har vores korte og lange dage som enten er for nemme eller for hårde at klare. Denne gang researcher jeg ikke da jeg har nogle andre prioriteter, men jeg savner det faktisk lidt. Når jeg kaster mig ud i projekter som dette, så researcher jeg som regel ret meget og lærer en masse random gøgl om verden og mig selv. Det er lidt min måde at "efteruddanne" mig selv så jeg ikke går helt i stå og bliver for ensporet i mit verdenssyn.

Men har dog ikke prøvet at faste 100% fire dage i streg ligesom dig! 8O Det må have været vildt! Hvad ledte dig til at gøre det?

[–] KumaSudosa 4 points 1 day ago (1 children)

Ja, det er helt sikkert spændende at lære om! Også at være en del af en anden kultur på den måde. Synes det er fedt du kaster dig ud i det!

Det er selvfølgelig slet ikke normen i sporten - men f.eks. Brian Holm har talt om at han fastede i en hel uge - men det er ret almindeligt at eksperimentere med væskefordeling, kalorier, sukkerindtag osv osv, som det nok er i alle udholdenhedssportsgrene. Hvis du f.eks. tænker på en Tour de France-etape så forbrænder de ca 1000 kalorier i timen (og en etape er generelt op til seks timer lang), så næring er helt utroligt vigtigt. Derfor er det ikke unormalt at prøve forskellige ting og teste sig selv og sin krop. Den del af sporten var jeg altid vild med! (styrt var jeg knapt så vild med..)

[–] EvilCartyen 2 points 1 day ago (1 children)

Hvilket niveau kørte du på? Jeg er sådan... ret cykelsportsinteresseret 🙂

[–] KumaSudosa 2 points 13 hours ago (1 children)

Jeg ville egentlig påstå, at jeg havde potentiale som en "late bloomer" rent fysisk, men jeg kørte sur i den i mine senere teenage-år fordi jeg følte mig meget alene, desværre. En del af mig vil altid tænke "hvad hvis", men jeg holder fast i interessen! Det bliver dog ikke til nogen 200 kilometer-træningsture. Jeg var mest enkeltsstartsrytter. Som sjov bonus info kørte min far og onkel på ungdomshold med "Kyllingen" for mange mange år siden!

Fedt du er cykelinteresseret. Jeg følger set sporten meget tæt og har alle de løb kørende som jeg kan! Hvilken type løb er du mest til?

[–] EvilCartyen 1 points 12 hours ago

Jeg er mest til endagsløb, og gerne de små af slagsen. De italienske bakkeløb, de små belgiske brostensløb, coupe de France. Men også de store endagsløb, specielt Milano San Remo og Flandern. Jeg synes tit Roubaix bliver lidt for meget lotteri for min smag...

De seneste par år er det dog meget bare de løb hvor Pogacar ikke stiller op, for jeg synes det er kedeligt når han kører alene langt ude fra. Og jeg er ikke så stor fan af grand tours hvor de kører meget defensivt.

På et tidspunkt så jeg alle de løb jeg kunne, havde IPTV for at kunne se løb på Rai og den slags, men nu har det fundet et lidt mere rimeligt leje... Haha...

load more comments (14 replies)