Det Mentale Barometer

53 readers

1 users here now

Det Mentale Barometer

Dette er et trygt fællesskab, hvor man kan dele sine tanker, følelser og erfaringer om mental sundhed og trivsel. Her kan du:

Snakke om emner som ADHD, autisme, angst, depression, glæde, lykke, og alt det, der fylder mentalt.
Digitale og sociale medier og hvordan de påvirker os positivt såvel som negativt.
Dele memes, relevante artikler, videoer eller billeder.
Lufte dine tanker og følelser, hvis du har brug for et sted at dele.
Reflektere over dit mentale og følelsesmæssige helbred, alene eller sammen med andre.

Grundprincipper for fællesskabet

Respekt og støtte: Vi dømmer ikke hinanden. Alle oplevelser er forskellige og vigtige. Ikke to personer oplever udfordringer på samme måde – og det er okay.
Åbenhed: Du behøver ikke en diagnose for at være her. Alle er velkommen.
Et trygt rum: Dette er et sted til at dele, lære og vokse uden frygt for nedgørende kommentarer.

Kort sagt: Vi er her for at skabe et inkluderende fællesskab af gensidig forståelse, respekt og støtte.

In Short (English)

A safe and inclusive community to share thoughts, feelings, and experiences about mental health. Everyone is welcome, with or without a diagnosis. Respect, support, and openness.

founded 3 months ago

MODERATORS

TDCN

Erfaringer med stress (self.det_mentale_barometer)

submitted 2 weeks ago by nis to c/det_mentale_barometer

25 comments fedilink hide all child comments

Er der nogen her der har haft stress og er kommet igennem det?

Jeg har svært ved at finde en liste med stresssymptomer hvor jeg ikke kan sætte kryds ved dem alle. Jeg tror grunden er at mit arbejde har bevæget sig væk fra den udvikling jeg godt kan li at lave.

Jeg er klar over at jeg skal have hjælp, både på den ene og den anden måde, og det har jeg også sat gang i, men jeg kunne godt tænke mig at høre om der er nogen her der har været i en lignende situation og vil fortælle i grove træk hvordan forløbet foregik?

Selvfølgelig er vi alle forskellige, men jeg tror det kunne give mig lidt ro, hvis jeg kunne tænke lidt mere struktureret om fremtiden.

you are viewing a single comment's thread
view the rest of the comments

[–] StoneDebater 7 points 2 weeks ago

I hear ya brother. Jeg meldte mig syg (med stress og måske depression) for en uge siden.

Chefen var meget forstående og hjælpsom. Ifølge lægens råd har jeg, i første omgang, meldt mig syg en måned. Kan relatere meget til hvad Baldr skriver, jeg sidder også i lederstilling og har bl.a. været for dårlig til ikke at tage alles udfordringer med hjem i mit hovede 🙃

Jeg VED at det er det rigtige at tage en time-out og bruge tid på at finde ud af hvad der giver mig energi'en tilbage og hvordan jeg finder en balance i tingene fremadrettet. En del af mig kæmper med at acceptere at jeg ikke er 'udødelig' men for det meste er jeg spændt på det arbejde der ligger foran. Jeg er ikke i tvivl om det var det rigtige at melde mig syg (havde mange symptomer).

Du - og andre - er velkommen til at skrive en privat besked hvis mere direkte sparring, input kunne være relevant 🙂