this post was submitted on 18 Mar 2024
1 points (100.0% liked)
/r/Denmark
153 readers
1 users here now
GÅ TIL FEDDIT.DK
Kommentarerne du skriver her sendes ikke tilbage til Reddit.
founded 2 years ago
MODERATORS
you are viewing a single comment's thread
view the rest of the comments
view the rest of the comments
Anotherdanishmoron at 2024-03-18 19:45:50+00:00 ID:
kvh1qu1
Det er også fint at du har din mening. Min mening er bare baseret på forskningen, fordi den er langt mere generaliserende end mine egne oplevelser.
Der er ikke nogle slankekure, hvor ideen er at du skal gøre noget midlertidigt. Problemet er bare at restriktioner ikke virker. Om det er keto, lchf, faste eller kalorierestriktion, så virker det ikke på den lange bane. Rigtig mange oplever at kroppen kæmper imod vægttabet fordi der er energiunderskud i systemet. Hvilket betyder at sulten øges og aktivitetsniveauet sænkes, dette foregår på et niveau vi ikke selv kan regulere, ligesom trangen til at gå på toilettet. Det er her man falder tilbage i den gamle livsstil. Sult er et instinkt, det er ikke noget man bare lige kan ignorere fordi man burde.
Fredesen at 2024-03-18 19:57:41+00:00 ID:
kvh3v1n
Du har ikke helt forstået hvordan kulhydrater piller ved din mæthedsfølelse, og påvirker dit blodsukker.
Vi taler ikke om reel sult her, vi taler om fødevarer som piller ved din oplevelse af at være sulten, selvom du ikke er det. Lidt ligesom din krop heller ikke har brug for nikotin, da det er en nervegift, men den snyder din hjerne til at tro den har brug for mere. Det er det de hurtige kulhydrater gør, i en lidt mildere form.