Chiliconkarma at 2024-03-17 12:41:35+00:00 ID: kv9tqjb

Som jeg forstår det, så er søvnrytmen og metabolismen forbundet, så uanset om det faktisk var praktisk at spise sundt om natten, så er det at man indtager kalorier i løbet at tidpunktet hvor man skal sove noget hvor man forbrænder dem med nedsat effektivitet.

..... Men jo, det kræver også høj disciplin at spise sundt når man står med en appetit kl. 4 om morgenen.